文章搬新家囉~麻煩點選這裡^^：護腎食材，你是那80%不知道的人嗎？
- 2月 01 週日 201515:34
護腎食材，你是那80%不知道的人嗎？
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- 1月 30 週五 201521:24
動俐纖3—藤黃果（HCA）的美麗與哀愁，以人體實驗角度思考其事實與迷思
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- 1月 26 週一 201522:09
珍貴山茶花，減重最有效？從健康食品管理認證及文獻澄清山茶花的美麗與迷思
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- 1月 23 週五 201523:08
「動俐纖到底有沒有效？以文獻探討減重五種成份事實與迷思-PartⅡ」
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- 1月 22 週四 201523:12
素食運動員聰明吃，三撇步(轉載自台灣素食營養學會)
【素食運動員聰明吃，三撇步】(轉載自台灣素食營養學會)
Charmis of Sparta是歷史上，最早用營養搭配體能訓練的希臘運動員 （專長：200 碼短跑），他認為，無花果乾是幫助他在668BC奧運贏得金獎牌的秘訣 。
如今，科學證明：
1. 素食運動員的蛋白質攝取肯定足夠
2. 蛋白質不如澱粉重要，因澱粉可增強爆發力與耐力，而吃太多的蛋白質對身體無益。
- 1月 19 週一 201521:02
知道嗎?90%的女生站姿都錯了！只要簡單三步驟，駝背遠離妳！
很多人（尤其女生）因為工作大，胸前負擔重，久而久之，就會有「駝背」的情形產生！
一旦駝背久了，就會出現惱人的小困擾，像是手粗、熊背、膨肚及縮奶。
- 1月 16 週五 201521:42
市售蛋白粉大剖析：大豆蛋白、乳蛋白、乳清蛋白，誰才是真正的「健身特效藥」？
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- 1月 12 週一 201520:16
「保肝！保肝？」：護肝保健食品 停 看 聽 ！您，吃對了嗎？
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- 1月 09 週五 201520:46
乳清蛋白的美麗與哀愁—以文獻討論乳清蛋白的事實與迷思
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- 1月 05 週一 201520:42
健身營養補充品「到底」怎麼吃？以文獻澄清健身營養補充品的事實與迷思-2
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宅女宅運動 (1)