「學妹，問你一個問題！我一運動完，就泡了一大杯的高蛋白來喝！肌肉怎麼只多了一點點？」我抬起頭，忽然被一道光芒閃到眼角。原來耀眼眩目的來源，是擁有精實身材、韓系風格的帥氣學長。他如同走台步地靠近護理站，再彷彿有意無意地，用結實的臂膀，優雅不失時尚地將筆電輕放在桌上，以一個45度側身，展示襯衫下微微隆起的二頭肌，順便送上一抹陽光般微笑。看來，學長今日應該打算用高價的顏值，當成營養諮詢的看診費。
「以一個市售80元便當計算，你一天吃幾個？」我好奇問道。
- 10月 25 週二 201622:38
想養肌肉？顧好「這個」，喝高蛋白粉才有用！
「學妹，問你一個問題！我一運動完，就泡了一大杯的高蛋白來喝！肌肉怎麼只多了一點點？」我抬起頭，忽然被一道光芒閃到眼角。原來耀眼眩目的來源，是擁有精實身材、韓系風格的帥氣學長。他如同走台步地靠近護理站，再彷彿有意無意地，用結實的臂膀，優雅不失時尚地將筆電輕放在桌上，以一個45度側身，展示襯衫下微微隆起的二頭肌，順便送上一抹陽光般微笑。看來，學長今日應該打算用高價的顏值，當成營養諮詢的看診費。
「以一個市售80元便當計算，你一天吃幾個？」我好奇問道。
- 6月 10 週五 201600:39
「萬油皆下土，唯有椰子高？」以醫學文獻揭開，椰子油的事實與迷思
某企業吳姓大老闆，在各媒體廣發椰子油的好處，椰子油已從「明日之星」，亮麗一個move轉身，成為聲勢沖天的「當紅炸子雞」。網傳椰子油可以「減肥」、「減脂」，最重要的還能「抗痴呆」！究竟，椰子油是21世紀以來，最迷人的養生商品，還是又一個名過其實的包裝神化，就讓我們用人體臨床研究，用中性的立場，輕解羅裳說分明。
- 6月 01 週三 201623:16
登革熱也有營養學？
根據台灣疾管局資料顯示，民國105年1月始，本土病例已達362例，與去年相較是去年同期的2.5倍。在溫室效應影響下，來不及的夏日好眠，疫情倒是把人嚇得膽顫心驚。
雖說登革熱雖是蚊害，不過無遠弗界的營養專業，對於防疫作戰也不偟多讓，甚至還寫出一篇研究！於已進入疫情高峰期的台灣，讓營養也能盡一分棉薄心力。是什麼營養素，不止好吃，更有如此的神奇功效呢？大家準備眉頭一皺，讓我們繼續看下去。
- 5月 23 週一 201622:21
想讓運動後疲勞提早恢復？來杯西瓜汁吧！效果也許超乎你想像
說到夏天，馬上讓人聯想起多汁甜美的西瓜！無論紅黃，在曬後的炎炎炙陽下，一口冰涼又沁新的酥爽，總是讓人欲罷不能，這種讓味蕾美味與透心的快感，也只有西瓜莫屬了！
- 5月 23 週一 201620:58
肚子禿了，讓人硬挺不再？研究發現，「這個」，讓你重拾雄風
男人們，別以為性功能障礙，還是40歲以上，更年期之後的專利！非也非也，根據現今流行病學報告，即使是年輕男性，仍然易有勃起困難（不舉）的狀況發生。究竟是發生什麼事，讓難抬頭的苦處，也染指到稚幼的小鮮肉呢？
- 5月 16 週一 201621:02
暖男必看，想緩解經前症候群，除了三種營養素，還要加上「這個」，才是必備王道！
「女人心，海底針呀！」學弟在閒聊時，嘆了一口氣，做出這個無奈的結論。
「你在說什麼呀？」從旁經過的學姐，看見學弟一臉頹喪，好奇的問了一句。
- 5月 03 週二 201622:50
防曬飲食大破解！讓人跌破眼鏡的五種實證美白營養素，吃對才有療效！
「你也太誇張了吧！」一見她的模樣，我不禁失聲大喊。
- 4月 27 週三 201622:52
還在為失眠、胃脹困擾嗎？吃「這個」準沒錯，包您安神好順暢
台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。
- 4月 27 週三 201622:11
夏季海灘趴玩最high？女生們，吃愈多●●，包你變黑又長斑！
炎炎夏日來到，省不了去海灘跑趴，除了穿上比基尼，大秀苦練已久的好身材，更多的是帥哥猛男看不完！尤其夜晚將至，路邊無止盡的美食佳餚，無論是BBQ、比薩、各式海產、滷味，還有香蕉煎餅，填滿都市人空虛的味蕾。尤其是各種音樂趴、海灘趴、露天趴，完全都是放鬆玩樂的享受天堂。
- 4月 24 週日 201622:43
皮膚油膩又長痘？還在以為「皮膚缺水」？錯了！其實是體內●●不夠力！
夏天到了，皮膚出油的季節也到了！您是否變得更容易脫妝，花在購買吸油面紙的預算也翻倍？若是詢問美容師，為何皮膚容易乾燥又出油，大多都會得到一個答案：「皮膚缺水」，接著，便是更多的瓶瓶罐罐等你掏錢購買。
宅女宅運動 (1)