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營養一二三 健康好簡單

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雖然在醫院裡是一個只是小小的營養師，卻對營養抱有大大的夢想。 不喜歡殺生，所以我不吃肉。 不喜歡變胖，所以研究健身及健身營養。 但是，喜歡營養的心，會一直持續下去..... FB粉絲團:減重123，生活好簡單 Blogger:"營養醫療網" 請舊雨新知多多指教

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  • 8月 25 週一 201422:44

  • 素食者看過來！五種補鋅食物，讓妳輕鬆顧髮沒煩惱


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  • 8月 10 週日 201422:56

  • 補鐵飲食Q&A：什麼水果最補鐵？

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  • 個人分類：一般愛運動的你：小知識Q&A
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  • 8月 10 週日 201420:34

  • 誰說運動一定就有好氣色？給愛運動的妳，必讀！

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  • 個人分類：運動營養學
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  • 8月 09 週六 201413:53

  • 運動開始之前，吃些什麼東西最好？

運動開始之前，吃些什麼東西最好？
問題：運動開始之前，吃些什麼東西最好？
選擇：
(1)       焢肉飯一碗＋燙青菜一盤
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  • 8月 07 週四 201422:01

  • 運動營養Q&A：比賽，這樣吃就對了!


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  • 個人分類：運動營養學
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  • 8月 06 週三 201422:40

  • 運動成績最重要？運動飲食偷吃步之肝醣超補作用


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  • 個人分類：運動營養學
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  • 8月 03 週日 201422:47

  • 外食健身菜單大募集：聰明挑菜小撇步


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  • 個人分類：運動營養學
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  • 8月 02 週六 201401:14

  • 外食健身菜單大募集：吃蛋白質一定長肉肉？


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  • 個人分類：運動營養學
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  • 8月 01 週五 201423:46

  • 外食健身菜單大募集：熱量計算先學會


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  • 2月 16 週日 201420:10

  • 哺乳麻咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱


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  • 個人分類：飲食迷思
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