文章搬新家囉~麻煩點選這裡^^:「紅豆水消水腫」功效到底是什麼?以營養角度之剖析心得。
真的一篇很少文獻有說紅豆水可以消水腫 薏仁消水腫 資料也寥寥無幾:(
我還查閱美國FDA的食品資料庫,結果美國的紅豆其實是台灣的大紅豆(所以研究資料幾乎都是大紅豆),赤小豆(俗稱紅豆)的研究相對少的多
我喝紅茶覺得利尿效果蠻明顯 只是長期喝真的會顧慮農藥殘留和咖啡因問題 現在想改喝紅豆水
給rita: 如果您會擔心農藥殘留和咖啡因問題,也許紅豆水也是不錯的選擇~終究便利商店隨手一罐,方便快速許多,不過含糖量及熱量也需要考慮的因素。 若是還有多餘的時間,也可以打生菜果汁,其中的利尿因子—「鉀」,絶不吝見於紅豆水,還有植物多酚一大優勢,也是您值得考慮的選擇。