- 10月 16 週四 201422:41
「紅豆水消水腫」功效到底是什麼？以營養角度之剖析心得。
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真的一篇很少文獻有說紅豆水可以消水腫 薏仁消水腫 資料也寥寥無幾:(
我還查閱美國FDA的食品資料庫，結果美國的紅豆其實是台灣的大紅豆(所以研究資料幾乎都是大紅豆)，赤小豆(俗稱紅豆)的研究相對少的多
我喝紅茶覺得利尿效果蠻明顯 只是長期喝真的會顧慮農藥殘留和咖啡因問題 現在想改喝紅豆水
給rita: 如果您會擔心農藥殘留和咖啡因問題，也許紅豆水也是不錯的選擇~終究便利商店隨手一罐，方便快速許多，不過含糖量及熱量也需要考慮的因素。 若是還有多餘的時間，也可以打生菜果汁，其中的利尿因子—「鉀」，絶不吝見於紅豆水，還有植物多酚一大優勢，也是您值得考慮的選擇。