營養一二三 健康好簡單

「平常保養就要靠Ｘ膳」、「Ｘ培葡Ｘ鈉，照顧糖尿病好輕鬆」、「台灣最水的歐巴桑都喝補Ｘ素」。有沒有耳熟能詳呢？台灣目前幾乎每10人都就有一人患有糖尿病，以65歲以上男性為例，幾乎每4位男性，便有1位罹患糖尿病。

所以糖尿病營養品的廣告也就推陳出新，而面對琳瑯滿目的糖尿病奶粉廣告，要怎麼了解和選擇呢？以下就是蘇同學對糖尿病奶粉的淺見。

市售的糖尿病奶粉種類，成份不出三項：低醣、含鉻及高纖，再增加其他如含藻精等。依照口感及廠牌，造就了各大藥局的排架上的輝煌戰績，而購買率也像排架上的罐頭有增無減。但是，真的有效？所以，在介紹奶粉之前，先澄清：什麼人需要糖尿病奶粉？

什麼人需要糖尿病奶粉？

兒女常為了表達孝心，當知道父母親有血糖問題，看見廣告中糖尿病配方像似神奇的功效，就趁年節時買二箱以表心意，父母了解孩子的孝心，卻不了解成份中的箇中奧妙，結果當成吃補品，以為吃愈多血糖愈穏定，等到醫院回診時，才看見三個月的平均血糖值，如兒女以為的孝心，連跳三級。

糖　尿　病　奶　粉　適　用　胃　口　不　好　的　人　！

請記得，所有的糖尿病奶粉都含有不等量的含醣量，適用於飲食不振，正餐胃口差的患者。

所以絶對　不　是　給　胃　口　好　的　人　當　三　餐　補  品　用。

  如果食量可以來個早餐配個燒餅夾蛋，或是吃完一整碗的燕麥片，相信我，糖尿病奶粉當飲料絶對不是首選，不如飲料配個無　糖　豆　漿　不　濾　渣，穏定血糖的功會大得多。